3학년 3반

1. 물과 친해지기 

1) 줄 맞춰 앞사람 어깨 잡고 앞으로 걷기

2) 줄 맞춰 옆으로 손 잡고 걷기 

3) 코 잡고 얼굴만 물속 바닥 보기 

4) 코 잡고 머리까지 잠수하기 

5) 코 잡지 않고 얼굴만 물속 바닥 보기 

6) 코 잡지 않고 머리까지 잠수하기 

7) 잠수하면서 앞사람 어깨 잡고 앞으로 걷기 

8) 잠수하면서 혼자 앞으로 걷기 

9) 잠수하면서 혼자 뒤로 걷기 

10) 잠수하면서 점프하기 

11) 앞으로 엎드리기 

12) 친구와 서로 끌어주기 

2. 구명조끼 사용법 숙지 

1) 앉아서 뒤로 누워서 입수하기 

2) 앞사람 구명조끼 어깨 부분 잡고 뒤로 눕기 

3) 여러명 팔짱 끼고 뒤로 눕기 

4) 원형 대열 유지하며 체온 유지하기 

5) 구명조끼 입은 상태로 잎새뜨기 

3. 잎새뜨기 연습 

1) 머리 띄우기 

2) 호흡 연습하기 

3) 무릎 띄우기 

4) 무릎 펴고 다리 띄우기 

5) 머리, 손, 발 움직이기 

6) 무릎 구부렸다 펴기