호흡의 기술(제임스 네스터)/생명과학(1학기) |
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이름 | 한영서 | 등록일 | 21.07.22 | 조회수 | 50 |
평소에 호흡에 대해 신경을 쓰지 않고 있던 내게 굉장한 호기심이 되어 다가온 책이었다. 이 책에서는 여러 신기한 예시를 통해 올바른 호흡법을 제시한다. 가장 신기했던 부분은, 실내에서 걷지도 못했던 노인이 호흡법을 바꾸고 그 과정을 지속적으로 진행했더니 걸을 수 있을 뿐만 아니라 계단까지 오르내릴 수 있게 되었다는 부분이었다. 나는 이 책을 읽으며 호흡의 세계로 빠져들었고, 호흡법을 따라해보기도 하며 관련 분야를 더 공부해보고 싶다는 생각을 했다. 호흡기 질환을 지니고 살아가는 많은 사람들이 읽어보면 좋을 듯한 책이었다. |
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