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이달의 식단

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  • 4월 22일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(적은량)
    • *누룽지
    • *고추장두부조림 (5.6.10.13)
    • *소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15)
    • 시리얼&우유!!! (2.5.6)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 취나물무침
    • 까르보나라 스파게티!!! (1.2.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(일)
    • 그린사과주스 (13)
    • 꼬꼬아찌숯불치킨 (1.5.6.12.13.15.18)
  • 석식
    • *콩나물밥/양념장!!! (5.6)
    • 새우잎새만두 (6.9.10)
    • *부대찌개!!! (5.6.9.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • *구운김
    • 이오요구르트!!! (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):1389.0 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 60.6
    지방(g) : 58.6
    비타민A(R.E) : 1317.4
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 126.2
    칼슘(mg) : 2432.4
    철분(mg) : 12.5

    칼로리(중식):978.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 259.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 1213.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1086.9 Kcal
    탄수화물(g) : 202.9
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 86.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 1583.0
    철분(mg) : 2.8