< 개인방역 보조수칙 : 코로나19 확진자 >

1. 코로나19 확진자 생활수칙의 일반 원칙

ㅇ 코로나19 확진자는 바이러스 전파 차단 및 방지를 위해 격리 권고 기간 동안 자택에 머무르며 가급적 외출을 자제합니다.

ㅇ 불가피하게 외출해야 하는 경우에는 KF94(또는 이와 등급) 마스크를 착용하고, 되도록 도보나 개인차량 등을 이용하여 이동합니다.

ㅇ 타인과의 대면접촉을 최소화하고, 사적 모임 및 고위험시설 방문을 자제합니다.

ㅇ 빠른 회복과 전파 방지를 위하여 의료기관이 안내하는 사항을 잘 준수합니다.

ㅇ 마스크 착용 및 손소독 등 개인방역수칙을 철저히 준수합니다.

2. 다른 가족을 위해 집에서 이렇게 하세요.

ㅇ 코로나19 확진자는 독방을 사용하고, 방에서 나올 때는 KF94(또는 이와 동급) 마스크를 착용합니다.

ㅇ 격리 권고 기간 동안 식사는 혼자 합니다.

ㅇ 방문고리, 전등 스위치 등을 매일 한 번 이상 소독 티슈로 닦습니다.

ㅇ 밥그릇 등 식기, 수건, 침대, 컴퓨터는 가족과 따로 씁니다.

ㅇ 가족 모두 알코올 소독제나 물과 비누로 손을 자주 소독합니다.

3. 외출을 해야 하는 경우에는 다음 사항을 실천합니다.

ㅇ 외출하는 동안에는 KF94(또는 이와 동급) 마스크를 씁니다.

ㅇ 사람이 많이 모인 장소, 특히 밀폐되고 환기가 잘되지 않는 곳의 방문은 자제합니다.

ㅇ 다른 사람과 최소 1m 이상 건강 거리 두기를 합니다.

ㅇ 만나는 사람과 마스크를 벗고 대화하거나 식사하는 등의 밀접한 접촉을 자제합니다.

4. 스트레스 관리는 이렇게 하세요.

ㅇ 건강하고 규칙적인 생활을 합니다.

- 건강하고 균형 잡힌 식사 및 충분한 수면을 취하세요.

- 심호흡, 스트레칭 등 가벼운 운동을 꾸준히 하세요.

ㅇ 가족이나 친구와 자주 연락합니다.

ㅇ 불안이나 우울 등 심리적 어려움이 있는 경우에는 전문가의 도움(정신건강복지센터 ☎ 1577-0199)을 받을 수 있습니다.

5. 아플 때는 의료기관에 방문하여 진료받으세요.

ㅇ 백신 접종 여부와 관계없이 만성병이 있거나 나이가 많으신 확진자가 발열, 기침, 온몸에 근육통이 생겼을 때에는 진료를 받으세요.

ㅇ 건강상태가 점점 나빠지는 것을 느끼다면 의료기관(호흡기환자진료센터 이용 권장)에서 진료를 받으세요.

6. 쓰레기 처리는 이렇게 하세요.

ㅇ 격리 권고 기간 동안 일반쓰레기, 재활용품, 음식물쓰레기로 분리하여 소독한 후 보관하며, 격리 권고 기간 종료 후 배출합니다.

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