귀공주 체험수기 1107김하영 |
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| 작성자 | 김하영 | 등록일 | 15.07.02 | 조회수 | 123 |
| 유무념 대조 체크를 하면서 가장 많이 변화된 것은 내 생활습관이다. 평소 아무생각없이 그냥 쓰레기 버리고 빨리가고 싶어서 무단횡단도 하고 생각없이 그냥 아무 말이나 했던 내 옛날모습과 다르게 유무념 대조체크를 하면서 쓰레기를 가지고 있다가 쓰레기통이 보이면 버리고 급한일이 있어도 질서를 지키며 안전하게 초록불이 켜지면 건너고 말을 할때도 한번 더 생각하면서 말하게 되었다. 물론 항상 유념하면서 행동하는것은 매우 힘들었다. '세살 버릇 여든 간다.' 라는 말처럼 옛날부터 해오던 습관이라 무의식적으로 그 행동을 하게되서 후회 할때도 많았다. 하지만 유무념 대조를 3개월간 하다보니 이젠 조금 적응이 되어서 유념을 에전보다 잘할수 있게 된것같다. 또 달라진게 있다면 내 표정이다. 무덤덤하고 화난거 같다는 얘기를 많이 들었었는데 요즘은 잘 웃고 긍정적인것 같다는 얘기를 많이 듣는다. 왜 그런지 생각해 봤는데 유무념 세목에 '늘 긍정하며 활짝 웃기'라는 세목이 있는데 내 표정이 않좋다는 얘기를 많이 들어서 그런지 이 세목을 항상 유념하게 되었다. 그래서 그런지 내 표정에 변화가 오게 되었고 굳어있던 내 표정이 풀어지면서 훨씬 밝아보인다는 얘기를 많이 듣는다. 또 가족공동마음을 하면서 우리가족 전체에도 변화가 생기기 시작했다. 평소 우리가족은 고마움을 잘 표현하지 못했었다. 그래서 우리는 가족공동마음 주제를 정할때 '하루 3번이상 감사의 마음 표현하기'로 주제를 정했다. 초반에는 많이 어색하기도 하고 잘 지켜지지 못 할때도 많았지만 점차 지나면서 우리가족사이에 '고마워, 감사합니다.' 라는 말이 자리를 잡아가고 있다. 않 들을 때는 몰랐는데 그말을 들으면 왠지 모르게 힘이나고 마음이 따뜻해지는것 같다. 앞으로 더 열심히 유무념 대조를 해서 좀 더 변화된 나의 모습을 보고싶다. | |||||
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