6월 영양소식 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 19.05.29 | 조회수 | 241 |
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6월 영양소식입니다. <식품 속 카페인 바로 알기 > 카페인과 비만의 연관성 카페인이 함유된 음식은 설탕과 지방 함량이 높은 고칼로리 제품이 많습니다. 또한 카페인은 단맛을 느끼는 신경을 둔감 시켜 더 많은 당을 섭취하게 합니다. 따라서 카페인의 과도한 섭취는 더 자극적인 음식을 선호하게 하고, 수면을 방해하며 뼈 성장을 저해하기 때문에 성장기 청소년은 주의하며 먹어야 하겠습니다. |
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