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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 중식
    • 유기농보리밥
    • 소고기떡국/김가루 (1.16)
    • 돼지등뼈김치찜* (9.10)
    • 취나물고추장무침
    • 스팸계란전/케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 통문어타코야끼 (1.5.6.7.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류
  • 석식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 꽃게된장국 (5.6.8)
    • 국내산돈육불고기 (10)
    • 도토리묵야채무침 (5.6)
    • 투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):824.1 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 110.1
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 98.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1386.6 Kcal
    탄수화물(g) : 209.6
    단백질(g) : 72.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 87.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 371.3
    철분(mg) : 5.3