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이달의식단

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  • 2월 4일 화요일
  • 중식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 한우사골곰탕/쌀국수사리 (5.6.16)
    • 잔멸치견과류볶음 (5.13.14)
    • 돼지갈비김치찜 (9.10)
    • 숙주나물
    • 갓김치 (9)
    • 양념류
  • 석식
    • 소불고기구운 주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 차돌쌀국수 (2.5.6.13.16)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10)
    • 맛동산 탕수육강정 (1.4.5.6.10.11)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트플럼
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):843.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 95.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 160.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):939.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 98.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 111.6
    철분(mg) : 10.8