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식단 - 2022년 9월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 검정쌀밥 미역국(13.18.) 양배추찜(5.6.13.18.) 소불고기(5.6.13.) 어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 슈크림찰떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 615.4/18.2/99.4/2.7	2 중식 차수수밥 햄부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 열무무침(13.) 코다리강정(2.4.5.6.12.13.) 두부양념구이(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 떠먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 544/29.3/252.7/10.5	3
4	5 중식 기장밥 쇠고기무국(13.16.) 새송이메란장조림(1.5.6.10.13.) 진미채야채무침(5.6.13.) 카레삼치구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 549.4/37.1/70/4.1	6 중식 율무밥(5.) 북어감자국(13.) 도토리묵무침(5.6.13.) 꽈리멸치볶음(5.6.13.) 돈육고추장볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569/25.8/230.1/2.3	7 중식 찰보리밥 계란국(1.13.) 짜장면(1.2.5.6.10.13.) 단무지무침 배추김치(9.13.) 자두음료 케이준샐러드(1.2.5.6.11.12.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.4/22.8/148.9/3	8 중식 혼합잡곡밥(5.) 추어탕(5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 유부버섯잡채(5.6.10.13.) 열무김치(9.13.) 송편(13.) 식혜(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.1/29.7/286.6/4.6	9 중식 추석연휴	10
11	12 중식 대체휴일	13 중식 귀리밥 오징어무국(5.13.17.) 간장찜닭(5.6.8.13.15.) 콩나물무침(하얗게)(5.) 로제떡볶이(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 627.9/29.6/193.9/3.5	14 중식 곤드레나물밥(5.6.13.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 콩나물무침(5.) 느타리호박볶음(9.13.) 오징어돈육볶음(5.6.10.13.17.) 배추김치(9.13.) 구이김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 533.4/26.2/215.4/3.4	15 중식 검정쌀밥 김치찌개(5.9.10.13.) 오리훈제(1.5.13.) 숙주나물 얼갈이겉절이(13.) 감자채볶음(2.5.6.) 김부각(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 535.5/26/130.7/3.4	16 중식 혼합잡곡밥(5.) 어묵무국(1.5.6.13.) 얼갈이겉절이(13.) 토마토샐러드(2.5.6.12.13.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 닭카레튀김(1.2.5.6.13.15.) 마늘빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 577.4/28.7/182.2/6.6	17
18	19 중식 옥수수알밥 순두부찌개(1.5.9.13.18.) 건파래볶음(5.13.) 깻잎순볶음(5.6.) 돼지고기버섯불고기(5.6.10.13.) 치즈가래떡구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569.6/29.5/206.2/4.8	20 중식 차수수밥 닭무국(15.) 참나물무침 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 갈치구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 577.3/28.3/144/2.5	21 중식 김치햄볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 미니우동(1.5.6.13.) 양배추샐러드/키위드레싱(5.6.13.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 파김치(9.) 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 647.8/24.3/231.5/2.3	22 중식 귀리밥 꽃게탕(초)(5.6.8.9.13.18.) 계란찜(1.9.13.) 얼갈이무침(5.6.13.) 갈릭마요미트볼(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 539.6/22.3/159.3/4	23 중식 차조밥 감자옹심이국(5.9.13.) 도라지사과무침(5.6.13.) 두부새우깐풍기(1.2.5.6.9.13.) 미역줄기볶음(13.) 배추김치(9.13.) 초코칩트위스트빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 573.1/15.9/149.1/5.3	24
25	26 중식 율무밥(5.) 콩나물국(5.13.) 건파래볶음(5.13.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 깻잎김치(13.) 배추김치(9.13.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 537.4/22.3/131.4/3	27 중식 완두콩밥 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 오이부추무침(5.6.13.) 오징어떡볶음(5.6.13.17.) 생선까스/소스(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 감귤요거트칩(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 647.9/36.3/131/2.6	28 중식 단호박카레라이스(2.5.6.10.13.) 북어무국(13.) 기름떡볶이(5.6.13.) 치킨가라아게(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.3/27.1/132.4/2.8	29 중식 혼합잡곡밥(5.) 김치어묵국(1.5.6.9.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 열무김치(9.13.) 구이김(13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 527.5/24.1/153.2/3.5	30 중식 찰보리밥 청국장(5.13.) 청포묵김무침(1.5.6.13.) 콩나물무침(5.) 닭오븐구이(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 558.9/27.9/141/3.7

9월 22일 목요일

중식
- 귀리밥
- 꽃게탕(초)(5.6.8.9.13.18.)
- 계란찜(1.9.13.)
- 얼갈이무침(5.6.13.)
- 갈릭마요미트볼(1.2.5.6.10.12.13.)
- 배추김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 539.6/22.3/159.3/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣