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일일식단

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    김유진 | 19.10.28 조회:61
    2019년 10월 28일 월요일
    2019년 10월 31일 월요일 밤밥 친환경현미밥 한방닭곰탕13.15. 탕평채1.5.6.13.16.18. 연어치즈까스/타르타르소스1.5.6.13. 배추김치9.13. 호박고구마*에너지/단백질/칼슘/철분 694.6/26.7/42.2/2.3 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.25 조회:66
    2019년 10월 25일 금요일
    2019년 10월 25일 금요일 깐녹두밥 친환경현미밥 굴두부국5.18. 버섯잡채5.6.8.10.13.18. 네모돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치9.13. 단감*에너지/단백질/칼슘/철분 571.3/15.8/104.4/4.9 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.24 조회:60
    2019년 10월23일 목요일
    2019년 10월 23일 목요일 칼슘철분찹쌀밥 친환경현미밥 오징어호박찌개5.6.13.17. 깻잎찜5.6.13.18. 오리스테이크1.5.13. 배추김치9.13. 고르골졸라피자1.2.5.6.10.12.13.16.*에너지/단백질/칼슘/철분 532.1/27.8/117.8/2.7 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.23 조회:71
    2019년 10월 23일 수요일
    2019년 10월 23일 수요일 산채비빔밥1.5.6.13.16.18. 친환경현미밥 계란실파국1. 상추겉절이 깐쇼새우/소스5.6.9.12.13. 배추김치9.13. 스킨보트감자1.2.5.6.13.16.*에너지/단백질/칼슘/철분 516.8/20.8/670.6/3.8 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.22 조회:67
    2019년 10월 22일 화요일
    2019년 10월 22일 화요일 친환경현미밥 클로렐라밥 전통청국장찌개5.9.13.18. 느타리콩나물무침5.6.18. 눈꽃순살치킨/소스1.5.6.13.15. 배추김치9.13. 사과*에너지/단백질/칼슘/철분 589.9/29.1/145.7/3.4 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.21 조회:70
    2019년 10월 21일 월요일
    2019년 10월 21일 월요일 차수수밥 친환경현미밥 코다리김치찌개5.9.13.18. 시래기된장지짐5.6.9.13.18. 한돈삼겹살된장구이/상추쌈 배추김치9.13. 우리밀핫도그1.2.5.6.10.12.13.16.에너지/단백질/칼슘/철분 729.3/32.5/169.4/3.7 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.18 조회:73
    2019년 10월 18일 금요일
    2019년 10월 18일 금요일 율무밥 친환경현미밥 꽃게탕5.6.8.13.17.18. 전통식김치말이한돈찜1.2.5.6.9.10.13.16.18. 치킨정육튀김1.2.5.6.13.15.16.18. 총각김치9.13. 전복양송이죽18 .*에너지/단백질/칼슘/철분 596.3/27.3/119.3/8.5 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.17 조회:63
    2019년 10월 17일 목요일
    2019년 10월 17일 목요일 녹차카데킨밥 친환경현미밥 꼬치어묵국 두부양념조림6.18. 고구마김치치즈전1.2.5.6.9.13.18. 배추김치9.13. 고들빼기김치9.13. 부추갈비만두1.5.6.10.16.18.*에너지/단백질/칼슘/철분 587.9/20.9/198.6/4.8 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.16 조회:64
    2019년 10월16일 수요일
    2019년 10월16일 수요일 카레라이스2.5.6.10.13.16. 친환경현미밥 맑은콩나물국5. 참나물된장무침5.6.18. 수제포크커틀렛1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치9.13. 우리쌀전통치즈호떡1.2.5.6.13.*에너지/단백질/칼슘/철분 805.1/23.8/73.1/4.8 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.15 조회:58
    2019년 10월 15일 화요일
    2019년 10월 15일 화요일 버섯카로틴밥 친환경현미밥 육개장13.16. 연잎오리훈제/무쌈1.5.6.13.18. 매실장아찌5.6. 배추김치9.13. 골드파인애플5.13.*에너지/단백질/칼슘/철분 554.6/28.4/83.8/4.9 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.14 조회:63
    2019년 10월 14일 월요일
    2019년 10월 14일 월요일 친환경현미밥 토마코펜밥12. 감자들깨국13. 오이사과무침13. 바비큐폭립/소스5.6.10.12.13.16.18 배추김치9.13. 왕새우튀김1.5.6.9.*에너지/단백질/칼슘/철분 741.2/25.6/124.8/2.1 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.11 조회:69
    2019년 10월11일 금요일
    2019년 10월 11일 금요일 친환경현미밥 클로렐라밥 건새우아욱국5.6.9.13.18. 삼색계란찜1.9.10.13.16. 브로콜리/초고추장5.6.13. 수제치킨커틀렛 배추김치9.13.*에너지/단백질/칼슘/철분 642.1/24.8/206.1/3.5 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.10 조회:75
    2019년 10월10일 목요일
    2019년 10월10일 목요일 차조밥 친환경현미밥 한우갈비탕16. 고등어김치조림5.6.7.9.13.18. 가지쇠고기볶음5.6.16.18. 배추김치9.13. 순우리당면김말이에너지/단백질/칼슘/철분 585.1/25/62.6/3.5 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.08 조회:84
    2019년 10월8일 화요일
    2019년 10월 8일 화요일 녹차카데킨밥 친환경현미밥 쇠고기미역국5.6.16.18. 숙주피망나물무침 오리불고기/상추쌈5.6.13.18. 배추김치9.13. 키위부르스게타에너지/단백질/칼슘/철분 515.8/24.9/100.7/5.1 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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    김유진 | 19.10.07 조회:61
    2019년 10월 7일 월요일
    2019년 10월 7일 월요일 아미노밥 친환경현미밥 토란국 무생채13. 매실장아찌5.6. 한돈카레맛등심돈까스1.2.5.6.10.12.13.1 배추김치9.13. 찰순대6.10.*에너지/단백질/칼슘/철분 591.8/15.9/107.1/5.2 알레르기 정보 (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기(11)복숭아(12)토마토 (13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함) " />
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