[어린이를 위한 슬기로운 식생활]

◈ 음식은 다양하게 골고루

？ 편식하지 않고 고기, 채소, 생선, 콩, 우유 등 다양하게 먹습니다.

◈ 많이 움직이고, 먹는 양은 알맞게

？ 매일 한시간 이상 신체활동을 하고 식사와 간식은 적당한 양을 규칙적으로 먹습니다.

◈ 식사는 제때에, 싱겁게

？ 아침식사는 꼭 먹고 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다.

◈ 간식은 안전하고, 슬기롭게

？ 간식으로는 신선한 과일과 우유 등을 먹으며, 과자나 탄산음료, 패스트푸드는 자주 먹지 않습니다.

◈ 식사는 가족과 함께 예의바르게

？ 음식은 바른 자세로 앉아서 감사한 마음으로 먹고 먹을 만큼 담아서 먹고 남기지 않습니다.