11월5일-30일 급식 식재료 영양표시 및 원산지표시와 알레르기정보 |
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작성자 | 한길자 | 등록일 | 18.10.23 | 조회수 | 290 |
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- 당섭취를 줄여보세요 - 1. 당은 어느 정도 먹어야 할까요? 1일 당 섭취 권고량은 50g 정도입니다. ※ 아래 표는 식품에 들어 있는 당의 함량입니다. 2. 당을 많이 먹으면 어떻게 될까요? 당이 들어있는 식품은 달콤해서 맛이 좋고, 기운을 북돋워 주며, 기분도 좋게 합니다. 그런데 많이 먹으면? * 충치가 생겨요 * 뚱뚱해져요 * 주의력이 부족해져요 3. 당을 적게 먹기 위한 방법은? |
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