2016. 12월 영양소식 및 식단표입니다.

12월호에서는 비만에 대해 알아봅니다.

비만은 만병의 지름길이라는것은 다 알고 있겠지요

하지만 성인비만보다 소아비만이 더 위험하다는 이유는?

성인비만은 세포크기는 늘어나는데 비해 소아비만에서는 크기와 세포수가 더 늘어나기 때문이랍니다.

그래서 어릴때 비만한 사람은 성인이 되어서도 비만해질 확률이 더 높겠지요!!

우리모두 골고루!!   제때에 알맞게!!   싱겁고 즐겁게!!  

식사하는 습관을 가지도록 노력합시다. ~~