○ 수영을 하기 전에는 반드시 준비운동 및 구명조끼 착용

○ 물에 들어갈 때는 심장에서 먼 부분부터

(다리→ 팔→ 얼굴→ 가슴)

○ 소름이 돋고 피부가 당겨질 때는 몸을 따뜻하게 휴식

○ 물이 갑자기 깊어지는 곳은 특히 위험!!

○ 건강 상태가 좋지 않을 때, 배가 고플 때,

식사 후에는 수영 NO!

○ 수영능력 과신은 금물, 무모한 행동 NO!

○ 장시간 수영 NO! 호수나 강에서 혼자 수영 NO!

○ 물에 빠진 사람을 발견하면 주위에 소리쳐 알리고

즉시 119에 신고

○ 구조 경험없는 사람은 무모한 구조 NO!

함부로 물에 뛰어들면 NO!

○ 가급적 튜브, 장대 등 주위 물건을 이용한 안전구조