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구)이달의 식단

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2012년 2013년 2014년
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새해 첫날
         
         
         
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①난류, ②우유, ...
①난류, ②우유, ...
①난류, ②우유, ...
         
         
         
  • 13.01.01
    - 새해 첫날
  • 13.01.29
    - ①난류, ②우유, ...
    ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토

    .쌀밥
    ㆍ닭계장⑤
    ㆍ두부두루치기⑤⑩
    ㆍ상추겉절이⑤⑥
    ㆍ배추김치⑨
    ㆍ고구마맛탕
  • 13.01.30
    - ①난류, ②우유, ...
    ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토

    .찰보리밥
    ㆍ두부된장국⑤⑥
    ㆍ고등어무조림⑤⑥⑦
    ㆍ돈육불고기⑤⑥⑩
    ㆍ오이부추무침⑤⑥
    ㆍ배추김치⑨
  • 13.01.31
    - ①난류, ②우유, ...
    ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토

    ㆍ찰현미밥
    ㆍ국수장국①⑤⑥
    ㆍ봄동무침⑨
    ㆍ숙주나물
    ㆍ알감자버터구이②
    ㆍ오징어김치전①⑥⑨