카페인 음료 섭취 주의 |
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| 작성자 | 김예언 | 등록일 | 18.11.26 | 조회수 | 275 |
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최근 청소년들의 음료를 통한 카페인 섭취량이 많아 지고 있습니다. 카페인 과잉섭취시 어지럼증, 가슴두근거림, 수면장애, 신경과민 등의 부작용이 발생하니 최대일일섭취 허용량(체중 50kg 청소년 기준 125mg)이 초과하여 섭취하는 일이 없어야 합니다. *청소년 카페인 최대 일일섭취허용량: 몸무게 1kg당 2.5mg 이하 |
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