전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

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이달의 식단 - 2022년 8월
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  • 8월 22일 월요일

  • 중식
    • 현미보리밥
    • 닭고기미역국* (5.6.9.13.15.)
    • 매콤돼지갈비찜. (5.6.10.13.16.)
    • 오이지무침* (5.6.13.)
    • 당면잡채. (5.6.10.13.)
    • 깍두기* (9.13.)
    • 미니초코레드벨벳케익 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.8
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 554.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 201.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):709.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 204.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 97.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):681.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 144.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 220.6
    철분(mg) : 4.8