이달의식단

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이달의식단 - 2025년 10월
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  • 10월 29일 수요일

  • 중식
    • 마크니커리 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 북어국 (1.5)
    • 블랙패퍼 돈강정 (10)
    • 생오이피클
    • 취나물볶음 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요아정 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):913.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 403.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 290.1
    철분(mg) : 4.5