<편식하는 아이 , 밥 잘 먹게 하려면 ?>

정성껏 만든 음식 , 우리 아이가 잘 안 먹을 때 만큼 속상한 일이 또 있을까요 ? 편식하면 키 안 큰다고 잔소리를 해봐도 도무지 듣지 않는 우리 아이 , 밥 잘 먹게 하 려면 어떻게 해야 할까요 ?

1.여러 종류의 음식을 맞보게 하자 !

아이들은 엄마아빠가 하는 행동을 따라 하는 것처럼 음식도 따라서 맛 보 고 싶 어 한 다 . 돌 이 지 난 이 후 에 는 아 이 가 호 기 심 을 갖 는 음 식 들 을 먹여보자 . 단 , 너무 맵거나 짠 것처럼 간이 강한 것은 간을 약하게 줄여서 !

2.너무 비싼 재료나 지나친 정성을 들이지 말자 !

엄마가 너무 공들여서 음식을 만들 경우 아이가 잘 안 먹으면 더 화가 나고 아이를 다그치며 억지로 먹이려고 한다 .

좋은 재료 , 신선한 재료를 고르는 것은 중요하지만 , 음식은 가벼운 마음으로 준비라고 나머지 시간은 재미있게 놀아주는 것이 아이의 정서에 더 좋다 .

3.아이에게 식사예절을 지나치게 강요하지 말자 !

식사를 할 때 는 아이 전용 의자에 앉혀 놓는 것이 식탁에서 밥 먹는 습관을 길러주자 . 아이가 음식을 흘리거나 옷과 식탁에 문지른다고 해도 너무 화를 내서는 안 된다 .

4.아이가 흘리며 먹는다고 떠먹여주지 말자 !

아이가 빨리 먹지 못하거나 흘리며 먹는다고 엄마가 떠먹여주지 말자 . 적극적으로 혼자 먹을 수 있게 격려해주자 .