코로나 확산방지를 위한 홈 트레이닝04.08 |
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| 작성자 | 박수희 | 등록일 | 20.04.07 | 조회수 | 122 |
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1. stretching - https://www.youtube.com/watch?v=Qrw59HKFlOQ 2. abdominal - 2set - https://www.youtube.com/watch?v=6G-WXg3bZnI └ 1set : 한 동작당 20회 후 휴식 후 이어서 └ 2set : 영상 그대로 3. fiank - 2set
└ https://www.youtube.com/watch?v=iNdDN4GKtHk 4. ball handling - 2set └ https://www.youtube.com/watch?v=iNdDN4GKtHk 5. stretching(기존) |
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