코로나 확산방지를 위한 홈 트레이닝04.08 |
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| 작성자 | 박수희 | 등록일 | 20.04.07 | 조회수 | 241 |
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1. stretching
-
https://www.youtube.com/watch?v=Qrw59HKFlOQ
2. abdominal - 2set
- https://www.youtube.com/watch?v=6G-WXg3bZnI
└ 1set : 한 동작당 20회 후 휴식 후 이어서
└ 2set : 영상 그대로
3. fiank - 2set
└ https://www.youtube.com/watch?v=iNdDN4GKtHk
4. ball handling - 2set
└ https://www.youtube.com/watch?v=iNdDN4GKtHk
5.
stretching(기존)
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