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9월 영양소식 및 영양.식생활 교육자료
작성자	***	등록일	20.09.04	조회수	100
첨부파일	9월 영양식생활 교육자료(식품첨가물).hwp (723.5KB) (다운횟수:48) 다운로드 문서보기 9월영양소식지-똑똑한 칼슘섭취.hwp (851.5KB) (다운횟수:45) 다운로드 문서보기
칼슘은 인체의 가장 중요한 무기질 중의 하나로 뼈와 치아를 형성하며, 혈액 응고를 돕고, 근육과 신경, 심장의 적절한 기능을 수행하기 위해 꼭 필요합니다. 칼슘의 약 99%는 뼈에 존재하고 나머지 1%는 혈액을 순환합니다. 칼슘이 함유된 음식을 많이 먹는 것도 중요하지만 어떤 식품을 먹는냐 그리고 어떤 식품과 함께 먹느냐에 따라 칼슘 흡수율이 달라지므로 잘 알고 섭취하도록 합니다.