① 흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 30초 이상 손씻기

② 기침이나 재채기 할 때 옷소매로 입과 코 가리기

③ 창문을 자주 열어 환기하기

④ 씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기

⑤ 발열, 호흡기 증상자와의 접촉 피하기

⑥ 의료기관 방문 시 마스크 착용하기

⑦ 사람 많은 곳 방문 자제하기

○ ‘충분하고’ ‘깊이 자는’ 잠으로 적절한 수면을 취한다.

○ 규칙적인 식습관을 가지고, 채소와 물, 발효음식이나 유산균 제품을 섭취하여 건강한 장을 만든다. (면역 세포 70%가 장에 분포)

○ 취미생활이나 명상, 운동 등으로 스트레스를 해소한다.

○ 마스크(KF94, KF80, 비말차단용 포함)를 착용하고 타인과 접촉하지 않기

○ 절대 다른 곳(PC방, 편의점, 당구장, 노래방, 카페 등)을 방문하지 말고 집으로 바로 귀가

○ 귀가 시 대중교통 이용하지 않기

(단, 원거리이고 교통수단이 없는 등 부득이한 경우는 마스크 착용 후 이용)