상산고등학교 로고이미지

오늘의식단

홈 > 학 교 소 식 > 식생활관 > 오늘의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
14
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ경상도식소고기무국(5.6.16)
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ플레인요거트/누룽지(2)
  • ㆍ오징어데리야끼볶음(5.6.13.17)
  • ㆍ한입카츠(1.5.6.10)
  • ㆍ불닭팽이버섯구이(5.6.13)
  • ㆍ구운고구마
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ파인애플쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ사과/황도(11)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ텐동(1.5.6.9.13.15)
  • ㆍ게살계란국(1.2.5.6.9.13.16)
  • ㆍ베이컨오코노미야끼(1.5.6.7.10.18)
  • ㆍ베이비슈(1.2.5.6)
  • ㆍ마라포두부볶음(5.6.13.18)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ눈꽃치즈샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ알로에쥬스(13)
석식
  • ㆍ흑향미밥/쌀밥
  • ㆍ된장찌개(5.18.)
  • ㆍ닭갈비&라면사리(2.5.6.13.15)
  • ㆍ군만두(1.5.6.10.16.18)
  • ㆍ참나물겉절이(5.6.9.13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ샤인머스캣
  • ㆍ자몽쥬스(13)
15
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ조랭이떡국(1)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라코코아호두(2.5.6)
  • ㆍ흑임자깨죽/누룽지(13)
  • ㆍ모듬소시지구이(2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ고등어무조림(5.6.7)
  • ㆍ도토리묵/양념장(5.6.13)
  • ㆍ단호박찜(13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ망고/바나나
  • ㆍ포도쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ마크니커리덮밥(2.5.6.12.13.15.16.18)
  • ㆍ근대국(5.6.9)
  • ㆍ연어까스/타르소스(1.5.6.13)
  • ㆍ매운꼬치어묵강정(1.5.6.13)
  • ㆍ실곤약야채무침(5.6.13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ귤
  • ㆍ사과쥬스(13)
  • <샐러드신청자>
  • *모듬샐러드(1.2.5.6.15)
석식
  • ㆍ수수밥/쌀밥
  • ㆍ사골무국(2.5.6.13.16)
  • ㆍ들깨백불고기(5.6.10.13)
  • ㆍ참치두부조림(5.6.16.18)
  • ㆍ무생채(9.13)
  • ㆍ열무김치(9)
  • ㆍ아보카도샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ요거상큼복숭아(2.13)
16
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ건새우아욱국(5.6.9)
  • ㆍ자몽요거트/누룽지(2.13)
  • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
  • ㆍ난자완스(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
  • ㆍ야채계란찜(1)
  • ㆍ꽈리고추멸치볶음(5.6.13)
  • ㆍ버터감자(2)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ오렌지/방울토마토(12)
  • ㆍ망고쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ쫄우동(1.5.6.7.8.9.13.18)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ치킨또띠아말이(1.2.5.6.12.13.15.18)
  • ㆍ뿌링타코야끼(2.5.6.13.18)
  • ㆍ양파간장피클(5.6)
  • ㆍ열무김치(9)
  • ㆍ블루베리샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ갈아만든배(13)
석식
  • ㆍ크래미볶음밥(1.5.6.8.13.18)
  • ㆍ맑은우동국물(1.5.6)
  • ㆍ제육강정(5.6.10.12.13)
  • ㆍ모닝빵콩가루무침(1.2.5.6.13)
  • ㆍ새송이버섯볶음(5.6)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ파워에이드(13)
  • ㆍ견과류샐러드(1.2.4.5.6)
17
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ북어채국(1)
  • ㆍ단호박죽/누룽지(13)
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ토마토스파게티(1.5.6.12.13)
  • ㆍ해쉬브라운(5.6.12)
  • ㆍ브로콜리통마늘볶음(2.5.10)
  • ㆍ양상추샐러드(1.2.5.6.13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ감귤쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ사과/파인애플청크
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ열무보리비빔밥(5.6.9.13)
  • ㆍ미역국(5.6.18)
  • ㆍ닭목살볶음(5.6.15)
  • ㆍ표고버섯탕수(1.5.6.11.13)
  • ㆍ구운파래김
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ토마토(12)
  • ㆍ복숭아아이스티(11.13)
석식
  • ㆍ귀리밥/쌀밥
  • ㆍ햄치즈순두부찌개(2.5.9.10.13.15.18)
  • ㆍ갈치구이(5.6.13)
  • ㆍ청양풍떡잡채(5.6.10.13)
  • ㆍ건파래볶음(5.13)
  • ㆍ열무김치(9)
  • ㆍ망고샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ오미자쥬스(13)
19
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ호박고추장찌개(5.6.13)
  • ㆍ단팥죽/누룽지(13)
  • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
  • ㆍ돈채피망볶음(5.6.10.13.18)
  • ㆍ계란조림(1.5.6)
  • ㆍ오이양파무침(5.6.13)
  • ㆍ구운고구마
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ오렌지/샤인머스캣
  • ㆍ망고쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ병아리콩밥/쌀밥(5)
  • ㆍ순대국밥(2.5.6.10.13.16)
  • ㆍ해물떡찜(5.13.17.18)
  • ㆍ두부부침/양념장(1.5.6)
  • ㆍ부추겉절이(5.6.13)
  • ㆍ열무김치(9)
  • ㆍ감귤자몽쥬스(13)
  • ㆍ그린샐러드(1.2.5.6)
석식
  • ㆍ치킨까스&살사소스(1.5.6.12.13.15.18)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ브로콜리스프(2.5.6.15.16)
  • ㆍ펜네파스타(2.5.10.13)
  • ㆍ초코마들렌(1.2.5.6)
  • ㆍ오이피클(13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ나쵸(1.2.5.6.13)
  • ㆍ식혜(13)
21
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ미역국(5.6.18)
  • ㆍ플레인요거트/누룽지(2)
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ오믈렛(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ진미채볶음(5.6.13.17)
  • ㆍ단호박찜(13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ파인애플쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ사과/황도(11)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ보리밥/쌀밥
  • ㆍ뚝배기육개장(1.13.16)
  • ㆍ고등어양념구이(2.5.6.7.12.13.16)
  • ㆍ너비아니부침(1.5.6.10.15.16.18)
  • ㆍ오이부추무침(5.6.13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ블루베리샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ매실쥬스(13)
석식
  • ㆍ닭고기볶음밥(9.15)
  • ㆍ팽이버섯된장국(5.6)
  • ㆍ불고기퀘사디아(2.5.6.10.12.13)
  • ㆍ베이컨감자채볶음(5.10)
  • ㆍ양파초절이(13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ오렌지
  • ㆍ포도블루베리쥬스(10.13)
22
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ소고기무국(5.6.16)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라코코아호두(2.5.6)
  • ㆍ흑임자깨죽/누룽지(13.19)
  • ㆍ순살햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ마파두부소스(5.6.10.12.13.18)
  • ㆍ구운고구마
  • ㆍ도시락김(5)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ감귤쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ망고/바나나
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ찜닭덮밥(5.6.13.15)
  • ㆍ콩나물국(5)
  • ㆍ돈까스(1.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ마르게리타피자(2.5.6.12.13)
  • ㆍ미역줄기볶음(5)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ식혜(13)
  • ㆍ양상추콘샐러드(1.5.13)
석식
  • ㆍ마늘야끼소바(1.3.5.6.13.18)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ순두부계란국(1.5)
  • ㆍ사천탕수육(1.5.6.10.11.12.13)
  • ㆍ베이비슈(1.2.5.6)
  • ㆍ고추무침(5.6.13)
  • ㆍ열무김치(9)
  • ㆍ망고샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ석류쥬스(13)
24
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ들깨버섯탕(5.6)
  • ㆍ단호박죽/누룽지(13)
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ훈제오리(5.13)
  • 플청크
  • ㆍ참치마요김쌈(1.5.16.18)
  • ㆍ브로콜리/초장(5.6)
  • ㆍ구운고구마
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ사과/파인애
  • ㆍ포도쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ투움바파스타(1.2.5.6.9.13)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ옥수수스프(2.5.6.16)
  • ㆍ미니새우버거(1.2.5.6.9.12)
  • ㆍ토마토카프레제(2.12)
  • ㆍ오이피클(13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ망고아이스티(11.13)
  • ㆍ무화과샐러드(1.2.5.6)
석식
  • ㆍ감자폭탄떡볶이(1.5.6.13)
  • ㆍ후리가케밥(1.5.6.9.13.16.18)
  • ㆍ계란파국(1)
  • ㆍ순대찜(2.5.6.10.13.16)
  • ㆍ봉어묵튀김(1.5.6)
  • ㆍ단무지(13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ자몽샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ이프로(11.13)
25
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ나주곰탕(1.2.5.6.13.16)
  • ㆍ블루베리요거트/누룽지(2)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라다이제(2.5.6)
  • ㆍ고추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18)
  • ㆍ비엔나볶음(2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ시금치나물(5.13)
  • ㆍ단호박찜(13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ감귤쥬스/우유/아몬드브리즈(2.13)
  • ㆍ바나나/토마토(12)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ보리밥/쌀밥
  • ㆍ시래기국(5.6.8.9.18)
  • ㆍ마늘보쌈(5.6.10.12.13.18)
  • ㆍ메밀면야채무침(3.5.6.13)
  • ㆍ무말랭이무침(5.6.13)
  • ㆍ봄동겉절이(9.13)
  • ㆍ배
  • ㆍ요거풋풋사과쥬스(13)
석식
  • ㆍ흑향미밥/쌀밥
  • ㆍ소고기미역국(5.6.16)
  • ㆍ불닭소스제육볶음(5.6.10.13)
  • ㆍ치즈스틱(1.2.5.6)
  • ㆍ양배추쌈/견과류쌈장(4.5.6)
  • ㆍ열무김치(9)
  • ㆍ오렌지망고쥬스(13)
  • ㆍ견과류샐러드(1.2.5.6)
28
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ추어탕(5.6.18)
  • ㆍ코코볼/아몬드후레이크(2.5.6)
  • ㆍ플레인요거트/누룽지(2)
  • ㆍ모듬소시지구이(2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ스크램블에그(1.5)
  • ㆍ도시락김(5)
  • ㆍ구운고구마
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ파인애플쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ사과/황도(11)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
중식
  • ㆍ육전비빔국수(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • ㆍ김가루주먹밥(1.5.6.9.13.16.18)
  • ㆍ맑은우동국(1.5.6.7.13.18)
  • ㆍ콤비네이션피자(1.2.5.6.10.12.15.16)
  • ㆍ두부가라아게(1.2.5.6.12.13)
  • ㆍ치커리무침(5.6.13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ샤인머스캣쥬스(13)
  • ㆍ단감
석식
  • ㆍ왕돈까스/매운돈까스소스(1.5.6.10.12.13.16)
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ감자스프(2.5.6.16.18)
  • ㆍ김말이강정(1.5.6.18)
  • ㆍ달콤햄치즈샌드(1.2.5.6.10.15)
  • ㆍ오이부추무침(5.6.13)
  • ㆍ깍두기(9)
  • ㆍ블루베리샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ레몬에이드(13)
29
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ들깨미역국(5.6)
  • ㆍ흑임자깨죽/누룽지(13)
  • ㆍ오레오오즈/그래놀라코코아호두(2.5.6)
  • ㆍ소고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
  • ㆍ씨앗고로케(1.4.5.6)
  • ㆍ배추나물
  • ㆍ단호박찜(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ감귤쥬스/우유(2.13)
  • ㆍ망고/바나나
중식
  • ㆍ귀리밥/쌀밥
  • ㆍ홍합어묵탕(1.5.6.18)
  • ㆍ오리주물럭(5.6.13)
  • ㆍ오징어김치전(1.5.6.9.17)
  • ㆍ쌈무(13)
  • ㆍ열무김치(9)
  • ㆍ자몽쥬스(13)
  • ㆍ감자마카로니샐러드(1.5.6.13)
석식
  • ㆍ김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
  • ㆍ팽이버섯된장국(5.6)
  • ㆍ로제떡볶이(2.5.6.10.13)
  • ㆍ단무지채무침(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ고구마튀김(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • ㆍ방울토마토(12)
  • ㆍ요거상큼복숭아(11.13)
30
조식
  • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
  • ㆍ사골무국(16)
  • ㆍ초코첵스/콘앤스위트(2.5.6)
  • ㆍ자몽요거트/누룽지(2)
  • ㆍ레몬크런치생선까스(1.5.6.13)
  • ㆍ카레소스(2.5.6.10.12.13.16.18)
  • ㆍ연두부/양념장(5.6)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ버터감자(2)
  • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
  • ㆍ오렌지/방울토마토(12)
  • ㆍ망고쥬스/우유(2.13)
중식
  • ㆍ후라이드치킨(1.5.6.15)
  • ㆍ후리가케밥(1.5.6.9.13.16.18)
  • ㆍ쌀국수육수(5.6.15.16.18)
  • ㆍ분짜(5.6.10.13.15.16.18)
  • ㆍ티라미수(1.2.5.6)
  • ㆍ치킨무(13)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ귤
  • ㆍ복숭아아이스티(11.13)
석식
  • ㆍ보리밥/쌀밥
  • ㆍ된장찌개(5.6.18)
  • ㆍ주꾸미제육볶음(5.6.10.13)
  • ㆍ분홍소시지전(1.2.5.6.10.12.15.16)
  • ㆍ콩나물김가루무침(5)
  • ㆍ포기김치(9.13)
  • ㆍ망고샐러드(1.2.5.6)
  • ㆍ식혜
  • 10월 27일 일요일
  • 조식
    • ㆍ잡곡밥/쌀밥(5)
    • ㆍ콩나물국(5.9)
    • ㆍ후르트링/초코크런치(2.5.6)
    • ㆍ딸기요거트/누룽지(2.13)
    • ㆍ우리쌀제육강정(1.5.6.10)
    • ㆍ가자미구이(5.6)
    • ㆍ멸치볶음(5.13)
    • ㆍ깍두기(9)
    • ㆍ버터감자(2.)
    • ㆍ사과/망고
    • ㆍ포도쥬스/우유(2.13)
    • ㆍ모듬빵&잼(1.2.5.6.13.14)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ차조밥/쌀밥
    • ㆍ얼큰만두전골(1.5.6.9.10.16)
    • ㆍ치즈함박멘치카츠(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • ㆍ메추리알장조림(1.5.6.13)
    • ㆍ상추겉절이(5.6)
    • ㆍ깍두기(9)
    • ㆍ눈꽃치즈샐러드(1.2.5.6)
    • ㆍ블루베리쥬스(13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ기장밥/쌀밥
    • ㆍ어묵무국(1.5.6)
    • ㆍ뼈없는닭갈비(5.6.13.15)
    • ㆍ야채튀김(1.5.6.18)
    • ㆍ청경채겉절이(5.6.9)
    • ㆍ깍두기(9)
    • ㆍ게토레이(13)
    • ㆍ방울토마토(12)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    <조식>
    영양소 영양량
    에너지(kcal) 1,057.1
    탄수화물(g) 144.0
    단백질(g) 34.4
    지방(g) 36.4
    비타민A(㎍ RAE) 144.9
    티아민(mg) 0.5
    리보플라빈(mg) 0.6
    비타민C(mg) 9.2
    칼슘(mg) 319.7
    철분(mg) 5.6
    <중식>
    영양소 영양량
    에너지(kcal) 622.6
    탄수화물(g) 97.0
    단백질(g) 23.4
    지방(g) 14.5
    비타민A(㎍ RAE) 214.0
    티아민(mg) 1.3
    리보플라빈(mg) 0.5
    비타민C(mg) 13.4
    칼슘(mg) 190.2
    철분(mg) 4.2
    <석식>
    영양소 영양량
    에너지(kcal) 662.6
    탄수화물(g) 95.5
    단백질(g) 21.5
    지방(g) 21.4
    비타민A(㎍ RAE) 178.9
    티아민(mg) 0.3
    리보플라빈(mg) 0.5
    비타민C(mg) 27.4
    칼슘(mg) 191.1
    철분(mg) 2.5