건강하고 즐거운 학교생활을 누리기 위해서는 어릴 적부터 좋은 건강습관을 길들이는 것이 중요합니다. 새 학기에 적응하느라 피곤해지고 낮과 밤의 심한 온도차이로 감기를 포함한 각종 질병에 걸리기 쉽습니다.

적당한 수면과 운동, 균형 있는 음식 섭취, 손 씻기, 양치질 등 규칙적인 생활습관으로 건강관리에 실천해주세요.

** 건강습관, 함께 만들어가요~

1. “1830 손 씻기”(하루에 8번 이상, 30초 이상)

손 씻기를 통해 세균의 숫자를 줄여 주기만 해도 감염성 질환의 70% 이상을 예방할 수 있습니다.

- 화장실 사용 후, 음식 먹기 전

- 체육활동 후

- 외출에서 돌아온 직후 등

2. “3,3,3 칫솔질”

(하루 3회 이상,식후 3분 안에,3분동안)

- 점심식사 후 칫솔질을 할 수 있도록 양치 컵과 칫솔, 치약을 준비해 주시기 바랍니다.

3. 나는 소중해요! 안전하게 행동하기

- 교실, 복도, 계단 등에서 뛰어다니지 않습니다.

- 위험한 장난 하지 않기, 친구와 싸우지 않습니다.

- 교통법규를 지키고 차를 조심합니다.

- 낯선 사람을 따라가지 않습니다.(유괴, 성폭력 예방)