| | | | | | | 【7월 식단】 | | | |
| 고산초등학교 | | | | |
| 조회년월 : [ 2023년 07월 ] | | | | | | |
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월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 |
3 [중식] 현미찹쌀밥 맑은콩나물국(1.5.6.9.13.) 얼갈이배추무침 안동식찜닭(2.5.6.8.13.15.) 오징어링튀김(1.2.5.6.12.13.17) 총각김치(9.13.) 녹여먹는슬러쉬망고(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 593.8/22.3/130.5/2.4 | 4 [중식] 흑미밥 조랭이떡만둣국(1.5.6.10.13.) 시금치깨소금무침 돼지고기표고버섯불고기(5.6.10.13.) 견과류멸치볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 656.2/35/199.3/5.8 | 5 [중식] 카레라이스(2.5.6.10.13.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 청경채사과무침(5.6.13.) 누룽지탕수육/소스(1.2.5.6.10.11.12.13.) 깍두기(9.13.) 율무베리원데이넛츠(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 654.8/25/207.8/7.9 | 6 [중식] 차수수밥(5.) 감자옹심이수제비(1.5.6.13.) 도토리묵김무침(5.6.13.) 상추쑥갓겉절이(5.6.13.) 9無의성오리훈제/김치볶음(1.5.6.12.13.) 총각김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 660.7/27.7/183.6/4.5 | 7 [중식] 보리밥 감자닭볶음(5.6.13.15.) 열무시래기된장국(5.6.13.) 고구마줄기무침(13.) 실곤약야채무침(5.6.13.) 치즈떡품은롤꼬치(우리지역식품)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 640.1/34.6/279.9/4.7 |
10 [중식] 귀리밥 꼬지어묵국(1.5.6.13.) 검은콩조림(5.6.13.) 브로콜리오이초무침(5.6.13.) 돈까스(1.2.5.6.10.13.) 총각김치(9.13.) 돈까스소스(1.2.5.6.12.13.) 짜먹는스틱요거트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 685.6/39.9/199.2/4.2 | 11 [중식] 보리밥 추어탕(5.6.13.) 비름나물된장무침(5.6.) 토마토카레떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 닭봉데리야끼오븐구이(5.6.12.13.15) 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철 641/29.3/337.4/5.1 | 12 [중식] 동키마제덮밥(1.5.6.13.15.18.) 팽이버섯된장국(5.6.13.) 진미채우엉조림(5.6.13.) 무생채(9.13.) 초당옥수수 레몬그라스과일화채 *에너지/단백질/칼슘/철 629.6/28.5/196/4.6 | 13 [중식] 강황밥 참치순두부찌개(5.6.12.13.16.) 참나물무침 순살닭떡치즈볶음(2.5.6.13.15) 배추김치(9.13.) 청포도 *에너지/단백질/칼슘/철 511.1/25.8/146.4/2.9 | 14 [중식] 발아현미밥 된장미역국(13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 시금치깨소금무침 배추김치(9.13.) 칠리치킨사각피자(2.5.6.10.12.13.15.18.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철 668.5/30.6/178.4/3.5 |
17 [중식] 차조밥 감자근대국(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 호두멸치볶음(5.9.13.14) 오리야채볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 거봉 *에너지/단백질/칼슘/철 605.2/25.9/232.6/4 | 18 [중식] 율무밥 돼지고기두부김치찌개(5.9.10.13.) 꼬시래기쫄면무침(1.5.6.13.) 꽈리고추찜양념무침(5.6.13.) 파닭강정(1.5.6.12.13.) 열무김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 605.6/26.3/193.1/4.6 | 19 [중식] 한우야채볶음밥(1.5.6.12.16.) 우무묵오이냉국(13.) 애호박표고버섯볶음(5.6.13.) 무생채(9.13.) 크로와상/야생블루베리쨈(1.2.5.6.10.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 690.8/21.4/125.2/3.7 | 20 [중식] 기장밥 북어콩나물국(1.5.13.) 가지무침(5.6.) 돼지고기볶음/야채스틱(5.6.10.13.) 서리태콩부침(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 황성주박사의과채습관(2.5.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 658.6/34.7/144/3.3 | 21 [중식] 깐녹두밥 닭고기무우국(5.6.13.15) 애플데리야끼붕장어구이(2.5.6.12.13.16.18.) 도라지오이무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 수박 감자떡만두(1.2.5.6.10.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 514.6/22.9/136.8/6.8 |
24 [중식] 흑미밥 동태탕(13.18) (매콤)카레닭찜(2.5.6.8.13.15) 숙주파프리카무침(1.5.6.13.) 브로콜리숙회(5.6.13.) 메밀전병(1.5.6.16.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 603.1/35.5/231.5/6.1 | 25 [중식] 압맥밥 감자옹심이들깨수제비(1.5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 야채달걀김말이(1.2.6.10.13.) 배추김치(9.13.) Non-Gmo미숫가루(2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 700.4/32.9/185.3/4.2 | 26 [중식] 짜장면/밥(5.6.9.10.13.) 실파계란국(1.13.) 단무지 눈꽃새우튀김(1.5.6.9.12.13.) 열무김치(9.13.) 자두 *에너지/단백질/칼슘/철 574.2/23.1/190.7/6.2 | 27 [중식] 흑미밥 Non-Gmo청국장찌개(5.6.9.10.13.) 고등어묵은지조림(7.9.13.) 골뱅이무침(5.6.13.) 치킨까스(1.2.5.6.13.15) 총각김치(9.13.) 머스터드소스(1.5.13.) 복숭아 *에너지/단백질/칼슘/철 726.9/40/199.7/4.6 | 28 |
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| * 알레르기 정보 | | | | | | | | |
| | 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 | |
