단 음식을 먹으면 혈액(피)속에 당이 많아지면서 성장호르몬이 나오는것을 방해해요.

그리고 단 음식을 많이 먹으면 비만이 될 수 있는데, 비만 또한 성장을 방해해요.

키가 크려면 단 간식을 가능한 한 적게 먹는 것이 좋아요.

성인 기준 하루 당 섭취량 50g = 각설탕 15개

간식에는 얼마나 많은 당이 있을까요?

이온음료= 각설탕3개 

초콜릿= 각설탕4개

캐러멜마키아토= 각설탕8개

아이스크림= 각설탕4개

초코우유= 각설탕7개

콜라= 각설탕7개

  - 출처: 전라북도교육청 숨은 키를 찾아라  

  - 저자: 이경아 이성혜 송진선 조완일 한영신

  - 제작: (주) 뉴트리아이