<한눈에 보는 안전매뉴얼 여름철 안전수칙, 폭염 편>

- 폭염에는 이렇게 행동하세요!

1. 규칙적으로 물을 섭취하세요

2. 야외 활동을 자제하세요

3. 갑작스러운 찬물 샤워는 자제하세요

4. 실내 적정온도를 유지하세요

- 온열질환이 발생했을 땐 이렇게 하세요!

1. 열사병: 119 즉시 신고, 미지근한 물로 몸을 적셔 체온 내리기

2. 열실신: 시원하고 평평한 곳에 눕히기, 이온름료·식염수 섭취

3. 열경련: 이온음료·식염수 섭취, 시원한 곳에서 휴식, 경련 부위 마사지

4. 울열증: 미지근한 물로 몸을 적셔 체온 내리기, 이온음료·식염수 섭취