날씨가 추워지면서 실내에서 생활하는 시간이 많아졌습니다. 또한 겨울 철 난방으로 건조한 공기 속에 산소가 부족하게 되는데 춥다고 문을 꼭꼭 닫고 있으면 산소는 더 부족하게 되고 두꺼운 옷의 먼지와 오염물질이 쌓여서 감기에 걸리기 쉽습니다. 춥더라도 건강을 위해서 한번 씩 창문을 활짝 열어 신선한 공기로 환기해주세요. 실내환기, 습도조절 그리고 적절한 신체활동은 건강한 겨울나기의 기본입니다.

 남은 한해 마무리 잘 하시기 바랍니다. 감사합니다.