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< 여름철 식생활지침 >

￭ 양은 적더라도 영양이 고른 음식을 섭취한다.

￭ 식욕을 돋우기 위하여 채소를 먹는다.

￭ 부족하기 쉬운 지방과 단백질을 충분히 섭취한다.

￭ 영양의 균형을 위해서는 먼저 규칙적이고 계획적인 생활이 우선되어야 한다.

￭ 수분을 충분히 섭취하여 탈수상태가 되지 않도록 한다.