감기에 좋은 음식

무엇보다도 균형 잡힌 식사를 하는 것이 감기에 대한 저항력을 높여주는 가장 쉬운 방법입니다.

영양상태가 좋지 않으면 감기의 위험이 커질 수 있기 때문이죠. 특히 신선한 과일과 야채의 비타민C는 감기를 물리치는데 큰 도움이 됩니다.

감기에 좋다고 알려진 음식들이 있는데요,

이들의 대부분은 따뜻한 물 종류와 비타민이 함유된 과일ㆍ야채류입니다.