음식으로 사람의 감정을 조절할 수 있을까?
  지난 수십 년간 수업이 행해진 의학적 실험연구들은 음식이 신체에 미치는 영향만큼이나 신체건강에도 긴    밀  한 연관성이 있다는 것을 밝히고 있다.
  조사에 따르면 인공 향료와 조미료, 방부제, 설탕, 흰 밀가루는 기분을 우울하게 만드는 식품이고 과일과 야채, 필수지방산이 많은 정어리, 참치, 연어, 호박, 호두 등이 정신 건강에 좋은 식품이라 한다.