독서동아리 2022년 9월 모임 *작성자 : 김효경님*

*일시 : 2022년 9월 28일 수요일
*장소 : 오송초 교장실
*도서 : [감정에 이름을 붙여봐] 이라일라글, 박현주 그림
*길라잡이 : 오송초 교장선생님
*참석자 : 김미란, 김유정,양선아, 이애영, 이현숙,정지은, 최민영, 추현주,김효경

1) 여는 말
2022년1학기방학이 끝나고 개학후 첫번째 독서모임이 있었습니다. 모임의 주제는 감정코칭이였고 모임에 사용된 주된
동화책은 [감정에 이름을 붙여봐]였습니다.
이책은 그림책과 42개의 감정카드로 이루어져 있습니다.
감정코칭에 대한다른책으로 [감정어휘]가 소개되었습니다.

2)책소개

(출처 : 교보문고)

 (출처 : 예스24)
 

3)배.느.실
(배우고 느끼고 어떻게실천할까)
아이를 키우는 엄마이기에 누구나 한번쯤 화가 치밀어올라 아이를 가장 사랑하면서도 소리지르거나 마음에 상처주는 말을 한적이 있습니다. 그리고 시간이 지난뒤에 후휘하는건 모든엄마들이 그러한것같습니다. 이번독서모임을 하면서 자신만의 방법으로 감정을 조절하는법과 아이가 분노, 화, 슬픔, 짜증 등 이러한 부정적인 감정이들때 이건 나쁜거야 해서는 안되는 감정 이라기 보다 모든감정은 이유가 있어 이감정이 지나가길 기다리자. 감정을 다스리고 아이를 탓하기보다 아이의 숨겨진마음과 생각을 읽어주고 지혜롭게 문제를 해결할 방법을 찾아가야 할것같습니다.


4) 질문지 토크

감정코칭은 상대방 중심으로 진행된다.

1.감정에대한 이해
퀴즈의 정답은?

1.긍정적감정 ,부정적감정
2.나쁜
3.실마리
4.반응
5.옳다
6.☆선택
7.책임
8.위험하다
9.분리, 침몰
10.감정단어

생각과 반응의 거리감은 짧고 길고에 따라 이성적인사람
혹은 감정적인 사람으로 나누어진다.

2.감정코칭(공감&경청)
공감&경청의 반대는 훈계,비난,경멸(억압과 공감이 제대로이루어지지 않으면 폭력적인 아이로 나타날수 있다)
해결을 제시하기 보다 아이의 감정을 물어보고 공감해주어 감정을 해소하고 아이와함께 대화로 방법을 찾는다.

○감정코칭시 주의해야할것

수치심
-난 이런것도못해 쓰레기야 살필요도 없어

죄책감
-자신의 행동에대해서 드는 부정적 감정


3.감정정화방법&적용
○센터링
대화가능한지 살피는 과정으로 감정이 격양된 아이를 다른아이에게서 분리시키고 대화나눌수 있는지 살핀다
분리된 아이가 상담자와 눈을 마주치면 대화를 시작한다.

○감정풍선
큰풍선을 불게해 두려움을 넣어본다 그리고 터지게하고 소멸이라고 외쳐 감정을 해소시켜본다

○화해의 산책
내주변에 감정조절못할때 찾아가는 장소를 정한다.
혼잣말을 할수도 있고 격양된감정이 올라온 장소를 떠나 자신만의 장소로가 감정을 가라앉히고 상대방의 입장에서 이해하고 마음으로 화해를 이끌어낸뒤 돌아간다

5)모임사진