이달의식단

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이달의식단 - 2022년 12월
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  • 12월 26일 월요일

  • 중식
    • 차수수잡곡밥
    • 우리콩청국장 (5.6.9.10.13.18.)
    • 실파김가루무침 (5.6.13.18.)
    • 돈육부추불고기 (5.6.10.13.18.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6.)
    • 기본양념 (5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):567.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 148.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 5.3