집에서 하는 체육활동 안내입니다.

코로나로 인하여 학교에 오지 못하고 힘들어 하는 학생들을 위하여

집에서 간단하면서 면역력을 높일 수 있는 스트레칭 방법을 알려드리려 합니다.

밑의 사진을 보시고 따라하시고 꼭 모든 운동을 따라하실 필요는 없으며 본인에게 필요한 동작을

따라하시면 됩니다.

 (※자세한 내용은 아래 파일을 참고하시기 바랍니다.)

관련 스트레칭 동영상도 첨부하니 따라서 해보시길 바랍니다.

출처:인디스쿨, 흥딩스쿨(유튜브)