7월 영양소식지-골고루 먹어요 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 17.06.23 | 조회수 | 217 |
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**편식 없는 식습관으로 건강한 장 찾기! 장은 음식물 속에 있는 영양분을 흡수하고 혈관을 통해서 그 영양소를 각 장기로 공급해주는 체내 에너지 기관입니다. 우리가 건강하게 살 수 있도록 잠자는 한밤중에도 많은 일을 합니다. 따라서 충분한 수면, 적절한 운동, 바람직한 식사 이 세 박자를 잘 갖추는 것이 장 건강이며, 나아가서 매일매일 몸 전체 건강에 도움이 됩니다. |
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