이달의식단

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이달의식단 - 2024년 8월
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  • 8월 28일 수요일

  • 중식
    • 녹미현미찹쌀밥
    • 크루통크림스프 (1.2.5.6.13.16)
    • 블루베리그린샐러드 (1.2.3.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 수제등심돈까스&브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 불닭맛김 (5)
    • 블루베리요거트 (2)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 닭고기김치찜 (5.6.9.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 숙주나물
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 오징어무국 (5.6.9.17.18)
    • 요구르트 (2)
    • 우리밀치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 가리비 : 우렁쉥이 : 전복 : 방어 : 부세 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):811.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 193.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 323.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):675.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 8.2
    비타민A(R.E) : 95.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 245.6
    철분(mg) : 4.4