이달의식단

이전월 2023년 7월 다음월
이달의식단 - 2023년 7월
1
2
8
9
15
16
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 20일 목요일

  • 조식
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 양송이브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
    • 현미찹쌀밥
    • 현미후레이크우유 (2.5.6)
    • 부드러운카스텔라 (1.2.5.6)
    • 등갈비김치찜 (9.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    비고 : 고춧가루국내산떡국내산쌀,배추
  • 참고사항
    칼로리(조식):1120.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 397.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 1368.4
    철분(mg) : 5.2