이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 6일 목요일

  • 조식
    • 치킨너겟,머스터드소스 (1.2.5.6.15)
    • 모닝빵딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 시금치된장국 (5.6.18)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미찹쌀밥
    • 현미후레이크&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 건새우콩나물매운국 (5.6.9.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 고등어구이&데리야끼소스 (2.5.6.7.13)
    • 한방 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
  • 석식
    • 감자조림 (5.6.13)
    • 닭고기김치찜 (5.6.9.13.15)
    • 맑은된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 대왕 와플$리풀쨈&생크림 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    비고 : 누룽지국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):932.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 580.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 1412.4
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):974.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 104.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 1295.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):936.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 224.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 1304.8
    철분(mg) : 6.0