이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 5일 수요일

  • 조식
    • 바나나
    • 바이오플레 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 치즈계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 홍미현미찹쌀밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
  • 중식
    • 곤드레나물비빔밥 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.17.18)
    • 시원한 뻥스크림 (1.2.5)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 어묵채볶음 (1.5.6)
    • 차수수현미찹쌀밥
  • 석식
    • 치즈크러스트 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 꽁치무조림 (5.6.13)
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미찹쌀밥
    • 무하과 연근조림 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    비고 : 떡국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 361.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 1273.5
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):859.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 234.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 1095.0
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1082.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 230.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 1599.1
    철분(mg) : 5.9