이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 27일 화요일

  • 조식
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 현미찹쌀밥
    • 현미후레이크우유 (2.5.6.)
    • 골드키위
    • 통밀햄에그샌드위치 (1.2.5.6.10.)
  • 중식
    • 계란실파국 (1.5.)
    • 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.8.9.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 어묵채볶음 (1.5.6.)
    • 요구르트 (2.)
    • 홍미현미찹쌀밥
  • 석식
    • 동태찌개 (5.6.9.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 망고&요거트 (2.)
    • 매쉬드포테이토함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 떡국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):967.6 Kcal
    탄수화물(g) : 153.9
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 246.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 80.8
    칼슘(mg) : 345.1
    철분(mg) : 14.0

    칼로리(중식):756.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 246.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 338.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):883.7 Kcal
    탄수화물(g) : 153.6
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 291.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 400.2
    철분(mg) : 5.3