이달의식단

이전월 2023년 6월 다음월
이달의식단 - 2023년 6월
3
4
6
10
11
17
18
24
25
  • 6월 26일 월요일

  • 조식
    • 배추김치 (9.)
    • 뽀로로 (2.)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 치즈계란말이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 현미찹쌀밥
    • 부드러운카스텔라 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 배추겉절이 (9.)
    • 순대떡볶이 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 안동식닭고기볶음 (5.6.13.15.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 오징어김치국 (5.6.9.17.18.)
  • 석식
    • 근대우렁된장국 (5.6.)
    • 다코야키 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 마라마파두부덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 누룽지국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):976.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 370.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 414.4
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):998.3 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 244.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 352.9
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):664.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 447.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 338.4
    철분(mg) : 7.5