이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 22일 목요일

  • 조식
    • 계란후라이/케첩 (1.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 베이글/생크림 (1.2.5.6.13.)
    • 뽀로로 (2.)
    • 소고기야채죽 (16.)
    • 현미찹쌀밥
    • 오렌지쥬스 (13.)
  • 중식
    • 닭고기김치찜 (5.6.9.13.15.)
    • 동태찌개 (5.6.9.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 숙주나물
    • 시원한 뻥스크림 (1.2.5.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 차수수현미찹쌀밥
  • 석식
    • 꽃게애호박된장국 (5.6.8.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 미역줄기야채볶음
    • 오리훈제양장피 (5.6.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽쌀국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):996.0 Kcal
    탄수화물(g) : 159.8
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 181.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 66.4
    칼슘(mg) : 229.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):662.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 216.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 356.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):577.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 8.6
    비타민A(R.E) : 117.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 225.8
    철분(mg) : 5.2