이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 9일 금요일

  • 조식
    • 배추김치 (9.)
    • 샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 만다린양상추샐러드 (1.2.5.6.11.13.)
    • 현미후레이크우유 (2.5.6.)
    • 녹미현미찹쌀밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16.)
  • 중식
    • 건새우콩나물매운국 (5.6.9.17.18.)
    • 돈육두부김치볶음 (5.6.9.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 상추부추겉절이 (5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 수제또띠아피자 (2.5.6.13.16.)
  • 석식
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 영양닭죽 (15.)
    • 요구르트 (2.)
    • 참치감자조림 (5.6.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 수제설빙콩가루빙수 (2.5.6.11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 배추김치국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1004.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 260.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 330.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):905.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 279.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 474.1
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):1040.3 Kcal
    탄수화물(g) : 189.1
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 212.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 465.4
    철분(mg) : 10.9