이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 8일 목요일

  • 조식
    • 샤인머스켓푸딩
    • 맑은된장국 (5.6.)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 홍미현미찹쌀밥
    • 소보루&슈크림빵 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 꼬지어묵국 (1.5.6.8.9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오이고추장무침 (5.6.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 시원한 수제매실음료 (13.)
    • 불닭치킨마요 밥버거 (1.2.5.6.12.13.15.)
  • 석식
    • 꽁치김치조림 (5.6.9.13.)
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 치즈절편떡구이 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):1070.2 Kcal
    탄수화물(g) : 162.3
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 282.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 369.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):897.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 326.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 357.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):816.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 240.8
    철분(mg) : 3.7