이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
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  • 6월 1일 목요일

  • 조식
    • 바나나
    • 누룽지
    • 돈육김치볶음 (9.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 현미후레이크우유 (2.5.6.)
    • 녹미현미찹쌀밥
  • 중식
    • 느타리애호박볶음 (9.)
    • 친환경 방울토마토 (12.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쇠고기우거지된장국 (5.6.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 스노우뿌링클치킨 (1.2.5.6.13.15.)
  • 석식
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시원한 수박
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 콩나물매운무침 (5.)
    • 현미찹쌀밥
    • 차돌짬뽕쌀국수 (5.6.9.13.16.17.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 배추김치국내산/누룽지국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):1102.4 Kcal
    탄수화물(g) : 190.2
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 210.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 341.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):854.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 291.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 252.0
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):798.0 Kcal
    탄수화물(g) : 147.4
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 395.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 279.5
    철분(mg) : 8.2