이달의식단

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이달의식단 - 2023년 5월
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  • 5월 17일 수요일

  • 조식
    • 누룽지
    • 돈육김치볶음 (9.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 뽀로로 (2.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 통밀햄에그샌드위치 (1.2.5.6.10.)
    • 오렌지쥬스 (13.)
  • 중식
    • 꼬지어묵국 (1.5.6.8.9.13.)
    • 반달단무지
    • 배추겉절이 (9.)
    • 빅썬 (2.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 열무된장지짐 (5.6.)
    • 우동사리자장면 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 블루베리 에그타르트 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 간고등어양념찜 (7.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 치즈떡볶이 (1.2.5.6.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 호박팽이우렁된장국 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 콩 : 국내산 비고 : 고춧가루배추 국내산/누룽지쌀국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):849.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 151.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 98.8
    칼슘(mg) : 284.0
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(중식):955.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.4
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 528.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.8
    칼슘(mg) : 457.8
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):877.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 278.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 622.0
    철분(mg) : 4.9