이달의식단

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이달의식단 - 2023년 5월
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  • 5월 8일 월요일

  • 조식
    • 친환경 방울토마토 (12.)
    • 뽀로로 (2.)
    • 생크림크로와상 (1.2.5.6.11.)
    • 소고기야채스프 (2.5.6.13.16.)
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 녹미현미찹쌀밥
  • 중식
    • 닭고기단호박고구마조림 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우리사과파이 (1.2.5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 참나물겉절이 (5.6.13.)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16.)
  • 석식
    • 감자옹심이 수제비국 (1.5.6.17.18.)
    • 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 블로콜리갑오징어초무침 (5.6.13.17.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 배추고춧가루국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1156.5 Kcal
    탄수화물(g) : 162.9
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 214.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 305.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):928.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 458.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 330.6
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):714.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.2
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 163.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 228.8
    철분(mg) : 4.4