이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 6일 목요일

  • 조식
    • 계란후라이/케첩 (1.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 베이글/생크림 (1.2.5.6.13.)
    • 소고기야채죽 (16.)
    • 오렌지쥬스 (13.)
    • 검은콩두유 (5.)
    • 상큼한 딸기
  • 중식
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 콩나물김치국 (5.9.)
    • 현미찹쌀밥
    • 고등어구이&데리야끼소스 (2.5.6.7.13.)
    • 한방 돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
  • 석식
    • 꽃게애호박된장국 (5.6.8.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시금치고추장무침 (5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 닭봉/윙데리야키소스조림 (2.5.6.12.13.15.)
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):979.0 Kcal
    탄수화물(g) : 154.0
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 116.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 140.8
    칼슘(mg) : 112.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1035.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 111.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 345.1
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):660.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 363.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 78.0
    칼슘(mg) : 250.5
    철분(mg) : 5.0