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오늘의식단 - 2023년 3월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 친환경현미찹쌀밥 쇠고기미역국(13.16.) 시금치나물 김치볶음(5.9.13.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 581.9/29.7/240/2.7	3 중식 친환경검정약찹쌀밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 두부양념구이(5.6.18.) 진미채아몬드볶음(1.5.6.13.17.18.) 오삼불고기(5.6.10.12.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 골드키위쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 661.2/30.7/144.4/2.8	4
5	6 중식 친환경쌀보리밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 계란찜(1.) 무생채(9.13.) 봄동숙주나물 멸치볶음(5.6.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 565.7/28.7/210.7/3.3	7 중식 친환경현미찹쌀밥 봄향기가득 쑥국(5.6.13.18.) 감자채피망볶음(1.5.6.13.) 토마토듬뿍스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 후라이드치킨(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 사과한모금(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 593.8/23.5/139.4/4.7	8 중식 야채볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 잔치국수(1.5.6.13.18.) 단무지깻잎무침 김치볶음(5.9.13.) 돈육바싹불고기(1.5.6.10.12.13.18.) 버터플라이새우튀김(1.2.5.6.9.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 643/30/148/3.1	9 중식 친환경검정약찹쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.16.17.18.) 오리훈제/머스타드소스(1.5.13.) 자반볶음(5.13.) 미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 바나나라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.1/29.7/237.7/4.1	10 중식 친환경현미찹쌀밥 한우사골떡국(1.13.16.) 돈육연근장조림(1.5.6.10.13.18.) 오이돗나물무침(5.6.13.) 삼치카레구이(2.5.6.13.16.) 열무김치(9.13.) 치즈스틱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 568.5/25.8/119.7/2.7	11
12	13 중식 친환경기장밥 닭곰탕(1.5.8.13.15.) 참나물무침 비엔나어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 주꾸미야채볶음(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 고구마파이(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 550.5/25.3/74.3/2.7	14 중식 친환경쌀보리밥 오리탕(13.) 코다리무조림(5.6.13.) 수육/야채겨자무침(5.6.10.13.18.) 군만두(1.2.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) * 에너지/단백질/칼슘/철 655.6/35/110/9.7	15 중식 친환경콩나물밥/양념간장(5.6.16.18.) 미소된장국(5.6.13.18.) 상추겉절이(5.6.13.) 순살파닭(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 방울토마토(12.) 야채쏙쏙 가마보꼬(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.2/38.4/207.4/4.1	16 중식 친환경발아현미밥 감자들깨국(13.) 돈육사태떡찜(5.6.10.13.18.) 골뱅이쫄면야채무침(5.6.13.18.) 건새우볶음(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 옥수수콘치즈버터구이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 646.9/29.2/296.6/3.7	17 중식 친환경쌀보리밥 오징어무국(13.17.) 머위순된장무침(5.6.18.) 잡채(1.5.6.8.13.16.18.) 닭다리오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 자몽쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 575.4/34/139.9/2.8	18
19	20 중식 친환경현미찹쌀밥 한우사골얼갈이된장국(5.6.13.16.18.) 도토리묵/양념간장(5.6.18.) 꽈리고추어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 과일샐러드/블루베리드레싱(1.4.5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 643.9/21.8/156.2/3.1	21 중식 친환경찰보리밥 아욱들깨된장국(5.6.13.18.) 매운갈비찜(5.6.10.13.18.) 고등어구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.) 김부각튀김(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 617.5/31.7/169.9/3.3	22 중식 친환경쌀밥 건새우계란탕(1.9.13.) 자장면(1.2.5.6.10.18.) 스틱단무지 치킨텐더/어린잎/머스타드(1.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662.2/25.8/194.4/2.3	23 중식 친환경현미찹쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 새송이메추리알조림(1.5.6.13.18.) 오징어무초무침(5.6.13.17.) 비엔나소시지야채볶음(2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 청귤에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 700.7/32.7/116.8/3	24 중식 친환경검정약찹쌀밥 만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 갈치무조림(5.6.13.) 숙주두반장볶음(5.6.12.13.18.) 수제함박스테이크/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 알타리김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.8/24.9/132.4/4.9	25
26	27 중식 친환경찰수수밥 참치김치찌개(5.9.13.) 도라지무생채(5.6.13.) 진미채버터구이(1.2.5.6.13.17.18.) 돈육데리야끼(5.6.10.13.) 골드파인애플 구운김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 561.8/33.5/82.3/4	28 중식 친환경현미찹쌀밥 우리밀수제비국(5.6.13.18.) 당면콩나물무침(5.6.8.13.) 오리불고기(5.6.13.) 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 유기농포도쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 641.7/24.5/174.5/4.5	29 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 미역된장국(5.6.13.18.) 순살닭강정(1.5.6.12.13.15.16.18.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 576.1/25.4/164.9/3.4	30 중식 친환경발아현미밥 육개장(13.16.) 참나물겉절이(5.6.13.18.) 미트볼파스타크림소스조림(1.2.5.6.10.13.15.16.) 꽁치양념구이(5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.) 우리쌀츄러스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.7/24.1/143.5/3.3	31 중식 비급식

3월 15일 수요일

중식
- 친환경콩나물밥/양념간장(5.6.16.18.)
- 미소된장국(5.6.13.18.)
- 상추겉절이(5.6.13.)
- 순살파닭(5.6.12.13.15.18.)
- 배추김치(자율배식)(9.13.)
- 방울토마토(12.)
- 야채쏙쏙 가마보꼬(1.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 612.2/38.4/207.4/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣